ヘルシーファン.ねっと

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呼吸法

健康な生活を送るための呼吸法とは

あなたが無意識にやっている呼吸は、どんな呼吸ですか? 実は、呼吸ひとつで、健康な体に変える方法があるのです。 呼吸を行う際に、姿勢が悪いと、脳にちゃんと酸素がおくられなくなり、思考力の低下や自律神経のバランスが悪くなるのです。 椅子に座った時…