ヘルシーファン.ねっと

健康な生活を維持するために必要なこと、必要な情報をお届けいたします。

中性脂肪

中性脂肪を下げる ためにおススメしたい食べ物公開!

ふだん何かと耳にすることのある「中性脂肪」。 この中性脂肪は、実は高すぎても低すぎても良くないとされています。 しかしながら私たちが普段口にする食べ物の中に、中性脂肪が多く含まれていたり、逆に下げてしまったりするものはたくさん存在します。 今…

ショック!中性脂肪が高くなった原因を探る

「今年の健康診断では、中性脂肪の数値が上がっていたなぁ・・・」とため息をついている方、いらっしゃいませんか? 生活習慣病になる要因の一つとして、「中性脂肪」というワードは必ず出てきますので、数値が高いと気になりますよね。 それでは、恐ろしい…