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メラトニン

眠れないと悩んでいる人必見!メラトニンが睡眠障害を助ける!?

明日は大事なテスト、会議があるのに全然眠れない!そういった経験ありませんか? 寝なければならないという時に限って眠れず、逆に寝てはいけないという時に限って眠くなってしまうという経験をしたことがある人は多いはず。 こういった症状のことを世間一…